การนวด ช่วยลดอาการปวดหัวจาก ความเครียดได้ การนวดสามารถช่วยลดอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความเครียดได้หลายวิธี การนวดจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียดในร่างกาย เมื่อเราเครียด กล้ามเนื้อของเรามีแนวโน้มที่จะเกร็ง…
การนวด ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ซึ่งช่วยให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าถึงทุกส่วนของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถช่วยในกระบวนการบำบัดและส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บหรือเครียด…
การนวดเป็นวิธีคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด และช่วยในการบำบัดอาการปวดรวมถึงการแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวกับการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ การนวดช่วยในการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหลังจากการทำงานหนัก การออกกำลังกายหนัก…
หลายคนคิดว่าการนวดเป็นเพียงวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากการทำงานหนัก หรือหลังจากวันที่เต็มไปด้วยความเครียด แต่จริงๆ แล้ว การนวดยังมีประโยชน์สำหรับความสุขภาพเฉพาะทางอื่นๆ ด้วย และหนึ่งในประโยชน์ คือ…
การนวดไม่เพียงแต่วิธีที่ใช้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแต่ยังมีประโยชน์ทางจิตใจด้วย ประโยชน์ที่น่าสนใจ คือ การลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียด ตามงานวิจัยของ Field, T. และคณะ (2005)…
เก้าอี้นวดไฟฟ้า มีระบบนวดประคบร้อนไหม นวดประคบร้อนดีอย่างไร การใช้ชีวิตประจำวันหรือการทำกิจกรรมต่างๆ อาจทำให้เรามีอาการปวดเมื่อยขึ้นตามร่างกาย ไอเทมที่บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้…
อาการปวดแขนเกิดขึ้นจากหลากหลายสาเหตุ แม้อาการปวดแขนจะไม่ได้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพร้ายแรงแต่มันก็ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบรรเทาอาการปวดแขนได้เองที่บ้านสามารถซื้อยามาทาหรือรับประทานยาตลอดจนการนวด…
เข่าเสื่อม ปวดเท้า แก้ยังไง นวดเองหรือใช้เครื่องนวดเข่าดี เข่าเสื่อม ปวดเท้าปัญหาหนักใจของผู้ที่ต้องเผชิญ บางครั้งอาจเกิดขึ้นกับคนในครอบครัวของเรา โดยเฉพาะผู้สูงอายุ อาการปวดเข่าและปวดเท้าเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ…
ข้อควรระวังในการนวด มีอะไรบ้าง ใครบ้างไม่ควรนวด ทุกครั้งที่คุณปวดเมื่อย สิ่งแรกที่คุณทำคืออะไร หลายคนตอบว่า นวด การนวดเป็นศาสตร์ที่มีมายาวนาน นวดแผนไทย ศาสตร์การนวดของไทยที่สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่น ไม่ว่าจะเป็นการนวดแบบกดจุด…
